Εύκολο βραδινό που μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τα παιδιά
Τα παιδιά μπορούν κάλλιστα να φτιάξουν μόνα τους μέρος του βραδινού — από τάκος και ζυμαρικά μέχρι σπιτική πίτσα. Χωρίστε τις εργασίες ανάλογα με την ηλικία, κρατήστε τα πράγματα απλά και αφήστε το παιδί να αναλάβει ένα μέρος του γεύματος.
Το βραδινό μπορεί εύκολα να γίνει πηγή άγχους — αλλά μπορεί επίσης να γίνει ποιοτικός χρόνος, αν τα παιδιά συμμετέχουν στην προετοιμασία του. Και μπορούν να κάνουν περισσότερα απ’ όσα νομίζετε.
Εδώ θα βρείτε πιάτα που μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τα παιδιά, πώς να κατανείμετε τις εργασίες ανάλογα με την ηλικία και πώς να διατηρήσετε την ηρεμία σε ένα πολυάσχολο καθημερινό βράδυ.
Γιατί να αφήνετε τα παιδιά να φτιάχνουν το βραδινό;
Το να αναλαμβάνει ένα μέρος του γεύματος επηρεάζει τόσο την όρεξη όσο και την υπερηφάνεια του παιδιού. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης της επιλεκτικότητας στο φαγητό, επειδή το παιδί εξοικειώνεται με το φαγητό πριν το δοκιμάσει.
Πιάτα που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά
Επιλέξτε πιάτα στα οποία το παιδί μπορεί να αναλάβει μόνο του ένα σαφές μέρος:
- Τάκος: το παιδί κόβει μαλακά υλικά και γεμίζει μόνο του.
- Ζυμαρικά: το παιδί τρίβει το τυρί, ανακατεύει τη σάλτσα και αναμειγνύει τα υλικά.
- Σπιτική πίτσα: το παιδί προσθέτει τη γέμιση και πλάθει τη ζύμη.
- Τορτίγιες και ψωμάκια: το παιδί αλείφει και γεμίζει ανάλογα με τις προτιμήσεις του.
Χωρίστε τις εργασίες ανάλογα με την ηλικία
- Ξεπλένει και τρίβει
- Προσθέτει τη γέμιση
- Κόβει μαλακά υλικά
- Ανακατεύει τη σάλτσα
- Ακολουθεί απλά βήματα
- Μετράει
- Κάνει αρκετά πράγματα μόνο του
- Τακτοποιεί
Κάντε το χωρίς άγχος
Επιλέξτε ένα βράδυ χωρίς πίεση χρόνου, προετοιμάστε από πριν ό,τι είναι δύσκολο και αφήστε το παιδί να αναλάβει τα βήματα που μπορεί να φέρει εις πέρας. Αποδεχτείτε ότι θα γίνει λίγη ακαταστασία — και ότι θα χρειαστεί λίγο περισσότερος χρόνος. Σε αντάλλαγμα, θα έχετε και φαγητό και ποιοτικό χρόνο μαζί.
Εργαλεία που το κάνουν εφικτό
Με πραγματικά εργαλεία σε παιδικό μέγεθος, το παιδί μπορεί πραγματικά να συμμετέχει. Το σετ κουζίνας της MINI Family επιτρέπει στο παιδί να κόβει, να τρίβει και να ανακατεύει μόνο του. Βρείτε περισσότερες εύκολες συνταγές που μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τα παιδιά.
Το βραδινό που τα παιδιά συμμετέχουν στην προετοιμασία του έχει γεύση που ξεπερνά το φαγητό — έχει γεύση συντροφικότητας και περηφάνειας. Επιλέξτε απλά πιάτα, μοιράστε τις εργασίες ανάλογα με την ηλικία και αφήστε την τελειότητα στην άκρη. Έτσι, το καθημερινό γεύμα γίνεται μία από τις καλύτερες στιγμές της ημέρας.
Βρείτε περισσότερες συνταγές και ιδέες στο blog μας.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιο βραδινό μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τα παιδιά;
Πιάτα όπως τα τάκος, τα ζυμαρικά, η σπιτική πίτσα και τα wraps είναι ιδανικά, επειδή το παιδί μπορεί να αναλάβει ένα σαφές μέρος της προετοιμασίας — να κόψει, να τρίψει, να ανακατέψει και να γεμίσει.
Από ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να βοηθούν στην προετοιμασία του βραδινού;
Από την ηλικία των 2-3 ετών, τα παιδιά μπορούν να ξεπλένουν, να τρίβουν και να προσθέτουν γέμιση. Από 4-6 ετών μπορούν να αναλάβουν περισσότερα βήματα και να μετρούν μόνα τους τις ποσότητες.
Τα παιδιά γίνονται λιγότερο επιλεκτικά όταν μαγειρεύουν;
Συχνά ναι. Τα παιδιά που συμμετέχουν στην προετοιμασία του φαγητού αποκτούν σχέση μαζί του και το τρώνε συχνότερα — ακόμη και τα λαχανικά.
Πώς αποφεύγω το άγχος;
Επιλέξτε ένα βράδυ χωρίς πίεση χρόνου, προετοιμάστε από πριν ό,τι είναι δύσκολο και αφήστε το παιδί να αναλάβει τα βήματα που μπορεί να φέρει εις πέρας.
Ποια εργαλεία χρειάζεται το παιδί;
Πραγματικά εργαλεία σε παιδικό μέγεθος — μαχαίρι, επιφάνεια κοπής και τρίφτης προσαρμοσμένα σε μικρά χέρια — ώστε το παιδί να μπορεί πραγματικά να συμμετέχει.
